バストケアのおすすめ
バストケア、していますか？
「肌は毎日スキンケアをしているけれど、バストのケアまではなかなか……」という方も多いのではないでしょうか。
美胸をキープするには、バストケアが必須です。
小胸さんも、バストケアをすればサイズアップも夢ではありません！
おすすめのバストケア方法を4つ紹介するので、ぜひ参考にしてください。
バストケアのおすすめ1：バストマッサージ
バストマッサージは、バストケアの基本です。
正しくマッサージをすれば、リンパの流れやバストまわりの血行が改善します。女性ホルモンも活発に分泌されるようになるので、乳腺もぐんぐん発達。ふっくらとハリが出て、バストアップ効果が期待できます！
バストマッサージのやり方は、とても簡単。
あなたがなりたいバストは、どのようなバストですか？ 目的別にマッサージを紹介していきます。
ボリュームアップで谷間をつくるマッサージ
まず、腕を両手の前でクロスします。
両方のバストを上へ持ち上げながら、手を外側から内側へ動かしてください。
横⇒中央、下⇒上へと、円を描くようにやさしくマッサージしましょう。
型崩れ防止のマッサージ
まず、右のバストの上に、左手を乗せます。
そのまま鎖骨のほう(上側)へ流してください。
このとき、4本指で皮膚を引き上げるようにイメージするとわかりやすいかもしれません。
完了したら、左のバストも同様におこないます。
小胸さん必見の育乳マッサージ
まず、右のバストの下に、左手を置きます。
そのまま左右の手で、すくいあげるように早く動かしてください。
このとき、胸の下の皮膚(胃のあたりのお肉)までバストの一部にするようなイメージで持ち上げると良いでしょう。
完了したら、左のバストも同様におこないます。
バストケアのおすすめ2：筋トレ
筋トレはバストケアに効果的です。
バストの維持に必要な筋肉を鍛えることで、ボリュームアップやハリのキープが期待できます。
やり方は簡単。
仰向けになって、左右の手でダンベルを持ち、上へ持ち上げてください。
ダンベルがなければ、ペットボトルでも代用可能です。
大胸筋と小胸筋が鍛えられるので、ふっくらバストの「土台」が完成しますよ。
バストケアのおすすめ3；ブラジャー選び
普段、どのようなブラジャーを着けていますか？
バストは、常に重力の影響を受けています。ブラジャーには「重力から守る(支える)」という効果があるので、昼も夜も着けるのが理想です。
昼は、補正下着が良いでしょう。バストを常に正しい位置におさめてくれるので、バストケアとしてはかなり効果的といえます。
夜も、就寝用ブラジャー(ナイトブラ)を着けてください。重力の影響で、寝ている間にバストが横流れしてしまうので、就寝用ブラジャーでバストを支えてあげましょう。
バストケアのおすすめ4：バストアップ専用サロン
バストはとてもデリケート。
正しくケアしないと、形が崩れたりしぼんできたりなど逆効果になってしまうことも……。
バストケアなら、バストのことを知り尽くしたプロに任せるのが一番確実です。
Fbsは、プロのエステティシャンが、一人ひとりのバストに合わせて「弾力美バスト」を実現してくれます。
小胸さんはもちろん、加齢や産後の型崩れ、デコルテの薄さ、横に広がってきたなど、どのような悩みにも対応可能。
5万人の会員に支持される「ゴッドハンド」のテクニックを、どうぞご堪能ください！
まとめ
バストケアにはさまざまな方法がありますが、本気でバストアップを目指すなら、思いきってプロにまかせるのがおすすめです。
特にFbsは、創業から5万人以上の女性に支持されてきたバストケア専門サロン。
まずは試しに、トライアルコースから挑戦してみませんか？
